martes, 24 de diciembre de 2013

BAILARINES NAVIDEÑOS

¡¡Hooola chicos!!

¿Qué tal van las vacaciones? Seguro que muy bien (que para eso son vacaciones).


Por si acaso no sabéis qué hacer mientras esperáis los regalos del gordito de rojo... Aquí os dejo algunos vídeos que pudimos grabar en las últimas dos sesiones:

Aquí unos cuantos fenómenos luciendo sus habilidades rítmicas:


En estos vídeos se pueden ver algunas "máquinas musicales humanas"
(como en Incredibox, pero de verdad):


Y para rematar... El descubrimiento del año.
Por aclamación popular, Iván se ofreció a hacer un baile de exhibición...
No os lo perdáis, ¡¡es impresionante!!



Un abrazo a todos y a seguir disfrutando.

Sr. Ruiz

lunes, 16 de diciembre de 2013

LAS DOS ÚLTIMAS SESIONES... ¡¡CON MUCHO RITMO!!

¡¡Hoooola meloncios!!

Las dos últimas sesiones del trimestre las estamos dedicando a trabajar con el ritmo. Como hemos visto hoy, hay muchas formas y distintas velocidades de crear o seguir un ritmo... con instrumentos, con movimientos,... y con nuestro propio cuerpo.

Como os prometí esta mañana, aquí os dejo el vídeo de Beatbox de Tom Thum del que os hablé:



Y, por supuesto, aquí tenéis el enlace a esa página tan chula que hemos estado disfrutando esta mañana, y en la que habéis demostrado vuestras enooooooooormes habilidades como bailarines y como DJ'S.




El miércoles más.

Aprovecho para felicitaros por un primer trimestre tan bueno. Y después de las vacaciones, es el turno de Héctor... ¡¡Lo vais a pasar geeeeeenial!!

Un abrazo y felices fiestas a todos.

Sr. Ruiz.

jueves, 12 de diciembre de 2013

¡¡¡VAYA BAILARINES QUE ESTÁIS HECHOS!!!

¡¡Madre mía!!

Tanto los miembros del jurado, como yo, nos quedamos a-lu-ci-na-dos con vuestras coreografías finales.

Enhorabuena a los seis equipos de baile, que lo habéis hecho genial.


Y para quien no me crea...

Aquí tenéis unos vídeos de los ensayos...



Y estas son vuestras actuaciones finales (que también las podéis ver desde hoy en Telepradera):


Felicitaciones para todos y a seguir bailando estas navidades...

Un abrazo.

Sr. Ruiz.

domingo, 24 de noviembre de 2013

AQUÍ ESTÁN LOS BAILES PARA ESTE CURSO

¿Qué tal va el fin de semana chicos? Espero que muy bien.

Aquí os dejo los ocho bailes con los que vamos a trabajar este curso para que quien quiera los pueda preparar desde casa.


Podéis animar a la familia a bailar con vosotros y así les podéis enseñar los pasos.

Estos son los bailes:



Un abrazo y a seguir disfrutando del tiempo libre.

Sr. Ruiz

domingo, 17 de noviembre de 2013

NUEVA UNIDAD EN EDUCACIÓN FÍSICA: ¡¡TODO EL MUNDO A MOVER EL ESQUELETO!!

¡¡Hoooola de nuevo boniatos!!

Termina una unidad y empieza otra...

¡¡Esto no para!!



Después de haber disfrutado mucho botando, pasando y tirando a canasta, los próximos días vamos a... ¡¡bailar!!. Una unidad que nos gustó mucho a todos el curso pasado, y en la que tendréis que demostrar que tenéis "el ritmo metido en el cuerpo".

Mirad qué bien lo hicisteis el curso pasado:

MACARENA



I'M SEXY AND I KNOW IT




GANGNAM STYLE



Ya estoy deseando ver vuestras coreografías finales de este año...

Antes de empezar con los primeros bailes, veremos en clase los vídeos de la unidad de baloncesto, y os presentaré a alguien que nos va a acompañar en clase los próximos meses.

Haz clic en la imagen para ver la entrada del curso pasado en la que están los vídeos de los bailes. 
(Más adelante veremos algunos nuevos para este curso) 


Un abrazo.

Sr. Ruiz.

jueves, 14 de noviembre de 2013

TERMINAMOS LA UNIDAD DE BALONCESTO

¡¡Hooola merlucillos!!

Después de muchos botes, pases, malabarismos, muchas risas,... y "mogollón" de canastas, hemos llegado al final de la unidad de baloncesto.

Aquí os dejo las actuaciones de baloncestistas/malabaristas que hicisteis a mitad de unidad, son geniales:


Y estos son los vídeos que hemos grabado durante la unidad, no os los perdáis:


Nos vemos el lunes con la nueva unidad... ¿Qué tocará?... Sorpresa...

Un abrazo.

Sr. Ruiz

lunes, 9 de septiembre de 2013

VUELVEN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA EN EL SEGUNDO CICLO

¡¡Hoooola de nuevo merlucillos!!

Vuelve el cole, y con él, las clases de Educación Física. Este curso, vamos a tener menos clases semanales (sólo dos)... ¡¡Oooooooooooooooooh!!


Pero no os preocupéis, que estamos planeando todo para que nos de tiempo a repasar algunas de las unidades que más nos gustaron el curso pasado: patines, aguantar corriendo, baile, mini-basket, paracaídas... Y aprender nuevas habilidades que estoy seguro de que os van a encantar: circo, rugby, expresión corporal, acrosport, y alguna sorpresita más...

También tenemos preparada para vosotros una aplicación para evaluar vuestro comportamiento y actitud en clase, dos aspectos que tendremos muy en cuenta a la hora de valorar lo que habéis trabajado en cada trimestre.


¡¡Os va a encantar!! Es como los negativos y positivos que teníamos el curso pasado pero mucho mejor. Su nombre es ClassDojo y podéis acceder desde el botón que os he puesto en la barra de la derecha.

Con ClassDojo, os iré poniendo puntos positivos y negativos durante las sesiones. Esos puntos se pueden ganar por muchos motivos distintos y se irán acumulando en vuestro "muñequito". 

Aquí tenéis los motivos por los que podéis obtener puntos positivos:


Y estas son las razones que os pueden hacer "ganar" puntos negativos:


Los explicaremos todos en clase para que no os quede ninguna duda.

¡¡Ojo!! Del mismo modo que ocurría el curso pasado, quien tenga más de cinco puntos negativos al final del trimestre, no podrá aprobar ese trimestre. 

Os daré un código a cada uno que podéis utilizar para "tunear" vuestro muñequito y para comprobar cuando queráis los puntos positivos y negativos que tenéis (sólo los vuestros, claro).




En el siguiente vídeo podéis ver cómo tenéis que crear vuestra contraseña la primera vez que entréis.



Y en este otro, cómo crear un muñequito a vuestro gusto (se parecen mucho a vosotros,... Jejejejeje)




De todas formas, en la primera clase haremos un ejemplo para que lo veáis mejor.

Una vez hechos estos dos pasos, ya podéis entrar desde aquí (o en el botón de la derecha) cuando queráis con vuestra contraseña. Igualmente, veremos los puntos de todos en clase de vez en cuando.

Espero que os guste la aplicación, y que tengamos un curso tan genial como el anterior.

Un abrazo XXL.

Sr. Ruiz.

lunes, 27 de mayo de 2013

TODO MARCHA SOBRE RUEDAS... NOSOTROS TAMBIÉN

¡¡Hoooooola de nuevo merlucillos!!

Ya llevamos unos cuantos días patinando en las clases de Educación Física, y la verdad es que se os da muuuuuy bien.


Aquí os dejo unos cuantos consejos para las clases, y que también os sirven para los días que vayáis a patinar fuera del colegio:
Lo primero de todo, y lo más importante, es vuestra SEGURIDAD. Un patinador sin dientes no queda muy bien,... El patinaje en línea es un deporte muy sano y muy seguro, siempre que se tomen las precauciones oportunas. Tened en cuenta siempre las siguientes:

"Skate Smart", patina elegante. Y para patinar elegante, no es necesario ponerse un traje y una corbata, basta con llevar las protecciones bien colocadas: Casco, rodilleras, coderas, muñequeras... Aviso: "Las protecciones que se quedan guardadas en la mochila mientras patináis... NO PROTEGEN".

Calienta bien todos los músculos antes de empezar a patinar. Si eres novatillo/a y no te atreves a calentar con los patines puestos (lo cual es muy inteligente por tu parte), haz primero el calentamiento y después cálzate los patines. Y si eres un experto-patinador/a, también necesitas poner "a tono" tus articulaciones y músculos antes de empezar, aunque en ese caso, lo puedes hacer con los patines puestos.

También es una genial costumbre (igual que para cualquier otra actividad física), estirar bien los músculos de las piernas cuando termine tu sesión de patinaje. De este modo evitarás lesiones y agujetas.



A la hora de patinar, hay dos cosas que considero CLAVES para que podáis hacer todas las demás:


Una buena posición básica:

  • Los pies a la altura de los hombros.
  • Las ruedas perpendiculares al suelo.
  • Las rodillas flexionadas hacia delante (sin bajar el culo)
  • El tronco ligeramente flexionado hacia delante.
  • Las manos delante, preparadas para cualquier peligro.
  • La cabeza mirando hacia delante (no a los patines ni a las chicos/as guapos/as que pasan por la calle)


Saber caer:

Las caídas hacia atrás son peligrosísimas. Es la forma más sencilla de que nos hagamos daño "de verdad" patinando. Para evitarlo, en cuanto notes que te estás desequilibrando, lanza tus dos manos hacia la punta de tus patines con energía. De este modo, si te caes, te caerás hacia delante, y es posible que ni siquiera te caigas.


En caso de caer hacia delante, la mejor forma de hacerlo es: Primero las rodillas (con rodilleras puestas muuuuucho mejor), después las manos (si llevo muñequeras de patinaje, las dejo arrastrar hacia delante; si no, flexiono los codos al apoyar las manos en el suelo para amortiguar la caída).

En caso de caer hacia atrás: Hazte una "bolita" y rueda. Cuanto más "estirado" te caigas, más daño te harás. Cuidado con apoyar las manos cuando nos caemos hacia atrás: nuestros brazos no están preparados para hacer esto.

Poooooor supuesto: Si me voy a caer... ¡¡ME CAIGO YO SOLO!! No me agarro a todos los que tengo alrededor para tirarles a ellos también.

Si vas siempre en una buena posición básica, y si cuando te caes lo haces hacia delante y de manera correcta, ya puedes intentar aprender las demás habilidades, costará (claro), pero seguro que lo consigues.


Dos consejos más:

Busca un buen sitio para patinar: Las superficies lisas, pulidas, sin piedritas,... son lo mejor. Evita carreteras (además del enorme peligro que tienen los coches y motos... Se comen tus ruedas... ¡¡Y tus rodillas!!). Olvídate de patinar sobre césped, arena, suelo mojado,... Es muy mala idea para ti y para tus patines. 
(Como se puede ver en la foto, hay unos patines especiales para hacer "el cabra" por la montaña, pero no son los vuestros)

Si haces algún juego con los patines puestos, recuerda ir siempre en posición básica, y ten bien claro que lo importante es aprender a patinar, y no "ganar" en el juego.


Recuerda también que antes de salir a patinar debes pedir permiso y avisar a tus padres. Diles dónde vais a estar patinando, y no os vayáis a ningún otro sitio.


Con estos consejos podrás patinar sin ningún problema y disfrutarás de tus patines (siempre mejor en compañía que solo). El curso que viene, si seguimos juntos, nos atreveremos con el hockey-línea... ¡¡Guau!!



Espero que os venga bien esta entrada.

¡¡Un abrazo rollers!!

Sr. Ruiz.

miércoles, 22 de mayo de 2013

Danzas del Mundo con los cuartos.

Hola majetes... seguro que estaréis pensando que ya era hora de que subiera algo de los cuartos y aquí está.
Pertenece a la unidad didáctica de Danzas del Mundo y podéis ver alguna de las danzas que hemos aprendido (más o menos).
Espero que os gusten.









jueves, 16 de mayo de 2013

DOS UNIDADES CORTITAS EN LAS QUE HEMOS APRENDIDO MUCHO

¡¡Hooola merlucillos!!

Esta misma mañana hemos empezado la unidad de patinaje (de la que pronto os pondré una pequeña entrada), pero no quiero dejar pasar la oportunidad para compartir con vosotros los vídeos que hicimos durante las últimas dos unidades que, a pesar de ser muy cortitas, nos han servido para aprender muchas cosas:


En la unidad de "aguantar corriendo" hemos aprendido cómo consigue nuestro cuerpo la energía que necesita para moverse. También, los cambios que se producen (respiración, pulsaciones, sudoración,...) cuando le pedimos más energía al cuerpo (por ejemplo para aguantar mucho tiempo corriendo). Y, por su puesto, hemos comprobado que es mejor mantener un "buen ritmo" en la carrera que correr a toda velocidad una vuelta y después ir andando las tres siguientes (por ejemplo)

Aquí están vuestros vídeos:




En la unidad de juegos populares hemos aprendido a explicar un juego, a ponernos de acuerdo rápido para empezar a jugar cuanto antes, a respetar las normas que acordamos entre todos, a cambiar las normas del juego si no está saliendo bien,... Además de conocer nuevos juegos que podemos aprovechar en nuestros ratos libres o en el recreo.

Y estos son los vídeos:



¡¡Buen trabajo chicos!!

Sr. Ruiz


lunes, 22 de abril de 2013

COMPARTE TU JUEGO CON NOSOTROS

Hoooola a todos.

Los chicos del segundo ciclo del cole vamos a empezar pronto una unidad sobre juegos populares y tradicionales en Educación Física, y queremos recopilar los máximos que podamos antes de empezar.

Además, vamos a compartir esos juegos con todos los niños del cole para que todo el mundo sepa a qué jugar en los recreos.

Entre todos seguro que encontramos bastantes, pero si nos ayudas tú, podemos juntar una colección enooooooorme de juegos.

Fuente: http://es.wikibooks.org/wiki/Juegos_populares
¿Conoces algún juego al que jugaban tus padres o abuelos y al que todavía se sigue jugando? Echa una ojeada a los que ya hemos puesto en el muro, y si no está el tuyo, o si sabes explicar mejor alguno de los que hay, compártelo con nosotros. 

Simplemente haz doble clic en una parte libre del muro, escribe el nombre del juego (con mayúsculas), explica cómo se juega, y pon tu nombre y el cole al que vas. (Si quieres puedes añadir una imagen o un vídeo) 

Es muy fácil, si no sabes cómo hacerlo, en el vídeo que hay debajo del muro se explica como hacerlo.

Los juegos que enviéis no se publican directamente. Tienen que llegar a un moderador que los aprueba para que se vean en el muro. Ten un poco de paciencia, en poco tiempo tu juego aparecerá siempre y cuando...

  • No esté ya en el muro antes de que tú lo enviaras
  • En caso de que el juego ya estuviera en el muro, tienes que añadir algún detalle nuevo del mismo o explicarlo mejor.
  • No tenga faltas de ortografía (revisa bien lo que escribes antes de mandarlo)
Muchíiiiiiiiisimas gracias por tu colaboración.




Aquí puedes ver una explicación detallada sobre cómo se pone un juego en el muro.


A ver cuántos juegos somos capaces de "recolectar" entre todos.

Un abrazo.

Sr. Ruiz.




Si lo prefieres, también puedes acceder al muro de los juegos desde este código QR

domingo, 21 de abril de 2013

TERMINADA LA UNIDAD DE LUCHA




¡¡Hooola de nuevo luchadores!!

Ya hemos terminado la unidad de lucha que ha preparado para vosotros Sergio. 


Por lo que he visto, habéis aprendido todos la diferencia entre luchar y pelear, y además rápidamente os habéis dado cuenta de que en una lucha intervienen otras habilidades además de la fuerza... ¡¡Y además os lo habéis pasado genial!!





Aquí tenéis alguno de los vídeos que he grabado en las clases:



Y aquí no hay tiempo para el descanso... el jueves empezamos la unidad de "Aguantar corriendo".


Un regalito "extra": Este sábado por la mañana me pasé por el Campo de la Juventud de Palencia, donde se celebraban las finales provinciales de los juegos escolares de atletismo...

Y adivinad con quiénes me encontré allí...




¡¡Vaya dos fieras!!

Un abrazo.

Sr. Ruiz


jueves, 28 de marzo de 2013

BAILARINES PROFESIONALES


¡¡Hoooola meloncios!!

Viendo vuestros vídeos de la unidad me quedo A-LU-CI-NA-DO, de lo bien que habéis bailado todos con el poquito tiempo que hemos tenido para preparar las coreografías.

Ha sido muy divertido, todos os habéis esforzado un montón y los resultados ahora mismo los vais a ver... ¡¡Enhorabuena!!


Aquí están vuestros vídeos:

MACARENA



I'M SEXY AND I KNOW IT




GANGNAM STYLE




Igualitos que estos...



Si alguno o alguna se ha quedado con ganas, recordad que en la entrada anterior os he dejado siete canciones extra, que podéis bailar en casa...


Y por si estas vacaciones tenéis un ratito libre (que seguro que sí...) os recomiendo una película centrada en el baile, que seguro que os gusta... Se llama Billy Elliot y a mí me encantó.



Un abrazo a todos y felices vacaciones.

Sr. Ruiz.

domingo, 17 de marzo de 2013

NUEVA UNIDAD PARA LOS CALAMARES DE TERCERO... ¡¡A BAILAR!!

Terminada una unidad muuuuuuuy larga, vamos a dedicar lo que nos queda de trimestre (desgraciadamente no es mucho) a una unidad que a mí personalmente me encanta.



Vamos a dedicar las siguientes clases ¡¡a bailar!!

No se trata de que seamos unos bailarines "perfectos" ni que nos salgan todos los pasos a la primera. Simplemente vamos a disfrutar aprendiendo todos juntos algunas coreografías y las bailaremos pasándolo bien.

He seleccionado tres canciones que creo que os van a encantar, aquí las tenéis:

MACARENA


SEXY AND I KNOW IT


GANGNAM STYLE


Y por si alguno/a se queda con ganas de más, aquí tenéis otras canciones que también me han gustado para vosotros:


Espero que os guste la unidad y que lo hagáis tan bien como en las anteriores.

Un abrazo.

Sr. Ruiz.